Терапевт Андреева констатировала, что сон на правом боку наносит вред пищеварению

Существуют преимущества как для сна на правом боку, так и для сна на левом боку. Их разъяснила врач-терапевт Ирина Андреева, передает четверг, 29 июня, портал «МедикФорум».

По словам специалиста, разные позы для сна могут повлиять на здоровье человека. Как он спит часами каждую ночь, может иметь последствия, выходящие за рамки восстановления уровня энергии. Так, переключение на левую сторону может снизить риск изжоги и расстройства пищеварения.

Если кислотный рефлюкс и проблемы с пищеварением кажутся более знакомыми, чем вам хотелось бы, возможно, пришло время сменить позу для сна.

«Когда мы спим на левом боку, желудок и его желудочный сок остаются ниже пищевода, что уменьшает изжогу и расстройство пищеварения», — уточнила Андреева.

Сон же на правом боку увеличивает риск попадания желудочной кислоты обратно в пищевод. Это может означать плохие новости для страдающих изжогой или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что что хронический стресс может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому данное состояние должно быть своевременно выявлено и скорректировано терапией. По словам главного врача «ИНВИТРО-Приволжье» Татьяны Неумолотовой, хроническое чувство усталости, слабость, плохой сон и состояние недосыпа с постоянным желанием прилечь и поспать — первое, на что надо обратить внимание.