Врач-реабилитолог и телеведущий в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» Сергей Агапкин сравнил пользу от занятия бегом и скандинавской ходьбой. По его мнению, быстрая ходьба полезнее бега из-за меньшей нагрузки на суставы. Об этом в четверг, 29 июня, сообщает Lenta.ru.
Cпециалист уточнил, что по энергетическим затратам скандинавская ходьба приблизительно соответствует бегу трусцой, скорость потребления кислорода растет примерно одинаково. По этой причине, отмечает Агапкин, эффект от бега и ходьбы для сердечно-сосудистой системы будет приблизительно одинаковым.
Терапевт Асанов назвал количество шагов, которые необходимо проходить в деньТакже скандинавскую ходьбу доктор рекомендовал как, оптимальный вариант для занятия спортом, людям с повышенным весом, так как она не оказывает сильную нагрузку на суставы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ведение малоподвижного образа жизни негативным образом сказывается на организме человека. О том, сколько необходимо проходить шагов в день для укрепления здоровья, рассказал врач-терапевт Видновской больницы Московской области Тимур Асанов. Оптимальная нагрузка, позволяющая оздоравливать организм, это —10 000 шагов или 7-9 километров, в зависимости от ширины шага человека.
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…
Исследователи из США разработали новую систему управления протезами, основанную на использовании миниатюрных магнитов и специальных…
Министерство здравоохранения России обсуждает с представителями африканских государств возможность сотрудничества в сфере создания вакцин. Предполагается,…
Американские исследователи выявили несколько моноклональных антител, способных распознавать наиболее стабильный участок вируса оспы обезьян. Эти…