Питание

Врач Глушко предупредила об опасности утренней каши для людей с нарушением углеводного обмена

Врач-гастроэнтеролог Ольга Глушко обращает внимание, что, несмотря на то, что большинство считает кашу на завтрак самой полезной и правильной пищей, она может быть не столь полезной в случае нарушений углеводного обмена у человека. В таких случаях употребление утренней каши может усугублять симптомы и негативное состояние. Об этом в среду, 28 июня, сообщает «Газета.ру».

По мнению специалиста, вопрос о полезности утренней каши является довольно спорным. Многие люди действительно считают кашу идеальным выбором для завтрака, особенно из-за ее высокой питательной ценности и способности на долгое время давать чувство сытости.

Но по утверждению, Глушко, утреннее употребление каши также может иметь некоторые негативные последствия для людей с нарушениями углеводного обмена, например, имеющих сахарный диабет. Врач предупредила о том, что употребление в таком случае каш может вызвать резкое повышение уровня глюкозы в крови. Она также отметила, что категорически не рекомендуется сочетать такую пищу с различными сладкими добавками, такими как мед, варенье, джем, цукаты, сухофрукты и сгущенка.

Диетолог Гимранова рассказала о пользе омлета с зеленью для нервной системы

Для людей с вышеуказанным диагнозом, рекомендуется выбирать завтраки, богатые белками и жирами, с достаточным содержанием клетчатки. У диабетиков давно известно, что идеальным блюдом для завтрака является яичный омлет, особенно если он приготовлен из одних белков.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нервной системе человека для нормального функционирования требуется постоянная поддержка и укрепление. Необходимо добавлять в рацион продукты, которые благотворно влияют на неё. По словам главного врача Клиники восстановительной неврологи Альмиры Гимрановой, для укрепления нервов полезно есть омлет, но готовить его надо с добавлением зелени.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

5 минут назад

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

19 минут назад

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

11 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

13 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

13 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

13 часов назад