Врач Андреева рекомендует отказаться от сна в носках из-за опасных для здоровья микробов

Восьмичасовое количество сна важно для избавления от накопленной за день усталости и физического восстановления. Однако одна распространенная привычка может поставить под угрозу гигиену постели. Об этом заявила врач-терапевт Ирина Андреева, комментируя специально проведенное исследование на эту тему, передает Medikforum.ru.

По словам специалиста, ношение носков перед сном также уменьшают приливы и ночную потливость, способствует более быстрому засыпанию и продлевает продолжительность сна. Но это может быть негигиенично и даже привести к болезни.

Было проведено исследование: взяты образцы носков, которые участники исследования носили с 7 утра до 11 вечера в один из дней и отравлены на лабораторное исследование. Оно показало, что на половине носков обнаружены бактерии вида Pseudomonas aeruginosa, которые в быту находят, например, на полу, ковриках или в помете тараканов.

«Данные бактерии могут вызывать кожную сыпь, заболевания мочевыводящих путей и дыхательных путей и даже пневмонию у людей с ослабленным иммунитетом», — предупредила терапевт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кратковременные дозы дневного сна замедляют процесс ухудшения когнитивных функций организма отмечают авторы Sleep Health. Сон в дневное время в пределах 20-40 минут будет полезным в любом возрасте, в особенности  для пожилых людей.