Значительно снизить риск перелома шейки бедра сможет соблюдение правильного питания, регулярная физическая активность и проявление осторожности во время занятий спортом, прогулок и даже, спускаясь по лестнице. Это подтверждается мнением врача-терапевта Надежды Чернышовой, которую цитирует портал Москва 24.
По словам специалиста, переломы костей чаще случаются у людей старшего возраста после 65-ти лет, так как кости со временем теряют свою естественную прочность.
Уточняется, что риск переломов увеличивается у пожилых женщин, особенно у тех, кто имеет низкий вес. Такие женщины более подвержены переломам в целом, но и перелому шейки бедра в частности.
Для людей, которые подвержены риску переломов, необходимо включать в свой рацион больше продуктов, которые богаты кальцием. Кальций хорошо усваивается из холодца. Кроме того, источником кальция могут стать молочные продукты, такие как молоко, йогурт, сыр и творог.
Как подчеркивает Чернышова, если человек ведет активный образ жизни, занимается зарядкой, много гуляет пешком, то у него меньше шансов получить серьезную травму при падении.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на начальной стадии остеопороз может протекать бессимптомно, но есть признаки, по которым можно определить прогрессирование заболевания. Один из симптомов — частые переломы и травмы. Второй по распространенности травмой остеопороза является перелом бедра у пожилых пациентов. Впоследствии это приводит к нарушению подвижности.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…