Значительно снизить риск перелома шейки бедра сможет соблюдение правильного питания, регулярная физическая активность и проявление осторожности во время занятий спортом, прогулок и даже, спускаясь по лестнице. Это подтверждается мнением врача-терапевта Надежды Чернышовой, которую цитирует портал Москва 24.
По словам специалиста, переломы костей чаще случаются у людей старшего возраста после 65-ти лет, так как кости со временем теряют свою естественную прочность.
Хирург Жаров рассказал о признаках начинающегося остеопорозаУточняется, что риск переломов увеличивается у пожилых женщин, особенно у тех, кто имеет низкий вес. Такие женщины более подвержены переломам в целом, но и перелому шейки бедра в частности.
Для людей, которые подвержены риску переломов, необходимо включать в свой рацион больше продуктов, которые богаты кальцием. Кальций хорошо усваивается из холодца. Кроме того, источником кальция могут стать молочные продукты, такие как молоко, йогурт, сыр и творог.
Как подчеркивает Чернышова, если человек ведет активный образ жизни, занимается зарядкой, много гуляет пешком, то у него меньше шансов получить серьезную травму при падении.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на начальной стадии остеопороз может протекать бессимптомно, но есть признаки, по которым можно определить прогрессирование заболевания. Один из симптомов — частые переломы и травмы. Второй по распространенности травмой остеопороза является перелом бедра у пожилых пациентов. Впоследствии это приводит к нарушению подвижности.
Исследователи из Техасского университета достигли значительного успеха в борьбе с лихорадкой Эбола, проведя успешное лечение…
Китайские медики провели выдающуюся операцию, впервые в стране осуществив пересадку почки от генетически модифицированной свиньи.…
Стресс, эмоциональное напряжение и усталость могут значительно ухудшать качество сна, вызывая не только бессонницу, но…
С 17 по 23 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.…
Доктор Елена Соломатина поделилась рекомендациями, которые помогут предотвратить заложенность в ушах и избежать обезвоживания во…
Врач общей практики Елена Павлова сообщила, что заложенность ушей, возникающая во время авиаперелетов, может быть…