В колбасных изделиях присутствует большое количество животных жиров, поэтому употреблять их можно лишь изредка или вовсе не стоит, напомнил врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев. Если же злоупотреблять таким перекусом у человека может повыситься уровень плохого холестерина, что очень опасно для сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает в понедельник, 26 июня, портал dni24.com.
По словам диетолога, для приготовления полезного перекуса отлично подойдет цельнозерновой хлеб с натуральными белковыми продуктами, зеленью и свежими овощами. Натуральные белковые продукты, как индейка, вареная говядина, курица, сыр или яйцо полезны для организма, поэтому обязательно должны присутствовать в рационе.
Он также уточнил, что колбаса изготавливается с большим количеством соли и различных добавок, которые провоцируют отечность и повышают давление.
По словам Арзамасцева, нежирные белки важны для нормального функционирования организма. При дефиците этих веществ у человека теряется мышечная ткань и нарушается гормональный фон. В свою очередь овощи и зелень являются прекрасным источником витаминов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, для того, чтобы нервная система человека правильно функционировала, ей требуется постоянная поддержка и укрепление. Необходимо добавлять в рацион продукты, которые благотворно влияют на неё. Так, для укрепления нервов полезно есть омлет, но готовить его надо с добавлением зелени.
В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…
Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…
Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила ТАСС, что…
Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…
Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…