Питание

Кардиолог Варфоломеев перечислил фрукты, снижающие риск развития инсульта

Врач-кардиолог Олег Варфоломеев рекомендует для профилактики инсульта употреблять в пищу определенные виды фруктов. А также избегать продуктов с высоким содержанием соли. Об этом в понедельник, 26 июня, сообщает портал  «МедикФорум».

По словам специалиста, инсульт возникает при прекращении кровоснабжения части мозга. Провоцировать недуг может избыток натрия, из-за которого организм задерживает воду, а также образуется давление на кровеносные сосуды. Противодействовать этому процессу способны продукты,

«Чем больше калия вы едите, тем больше натрия выводит из организма и, следовательно, имеете некоторый контроль над нашим кровяным давлением», — объяснил Варфоломеев.

Диетолог Денисова назвала пользу петрушки для женского здоровья

Для профилактики инсульта он вводить в рацион питания бананы, печеный картофель, мускатную тыкву, молоко, куриную грудку и чернослив. Кроме того, чернослив  защищает артерии и уменьшает ущерб ораганизма человека от окислительного стресса.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что петрушка — одна из самых распространенных огородных трав, которая не только придает блюдам аромат и вкус, но и оказывает огромное положительное влияние на здоровье человека, особенно женщин. Врачи-гинекологи и диетологи отмечают, что эта трава является настоящим клондайком витаминов, способных помочь сохранить молодость и красоту.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

5 минут назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

12 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

16 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

30 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

43 минуты назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад