Йогурт является одним из самых полезных продуктов на планете Земля. Безусловно, это зависит от его типа, но любой йогурт содержит пробиотики, которые могут способствовать укреплению иммунитета и улучшению микробиоты кишечника у человека. Об этом в воскресенье, 25 июня, сообщает издание ETNT.
Согласно сообщению, большинство из йогуртов являются хорошим источник кальция, фосфора и витамина D, которые играют важную роль в здоровье костей. А содержание белка в йогурте способствует построению и восстановлению тканей организма.
По словам диетологов, есть две категории чая — настоящий и травяной. Настоящий чай — это зеленый чай, черный чай, улун и белый чай.
Уточняется, что употребление двух чашек настоящего чая обеспечивают организм достаточным количеством уникального растительного соединения под названием флаван-3-олы, которое эксперты рекомендуют употреблять ежедневно. Академия питания и диетологии выпустила клинические рекомендации, в которых говорится, что люди должны стремиться к ежедневному потреблению 400-600 мг флаван-3-олов для поддержания здоровья сердца, и среди немногих продуктов, содержащих флаван-3-олы, настоящий чай лидирует их по количеству.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хранение молочных и кисломолочных продуктов в неподходящих условиях представляет опасность для здоровья человека, особенно при высокой температуре. Неправильное их хранение может привести к размножению в них болезнетворных бактерий и вызвать стафилококковую интоксикацию.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…