Питание

Ученые из института Сербии заключили, что оливки улучшают давление человека и являются пробиотиком

Согласно результатам исследований ученых института Сербии, употребление в пищу оливок способствует снижению артериального давления у человека. Об этом в воскресенье, 25 июня, сообщает сербское издание Danas.

Источник отмечает, что содержащаяся в оливках олеиновая кислота является причиной, по которой плоды оливкового дерева становятся полезными для снижения показателей артериального давления.

Также уточняется, что в оливках содержатся полезные жиры, которые не повреждают артерии. Благодаря этому свойству употребление оливок помогают контролировать уровень холестерина в крови.

Кроме того, оливки рекомендуют включить в свой рацион людям, страдающих остеопорозом, поскольку содержащиеся в них полифенолы положительно сказываются на состоянии костей и крайне полезны для профилактики их истончения.

Диетолог Денисова назвала пользу петрушки для женского здоровья

В материале также сообщается, что употребление оливок способствует улучшению микрофлоры кишечника. Отмечается, что фенольные соединения в оливках положительным образом сказывается на пищеварительных функциях кишечника и увеличивают количество полезных бифидобактерий.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, петрушка — одна из самых распространенных огородных трав, которая не только придает блюдам аромат и вкус, но и оказывает огромное положительное влияние на здоровье человека, особенно женщин. Также петрушка содержит множество пищевых волокон и состоит из воды, при этом обладая очень низкой калорийностью.

Оксана Герасимова

Последние статьи

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

1 минута назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

13 минут назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

27 минут назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

37 минут назад

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

52 минуты назад

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

1 час назад