Ученые из института Сербии заключили, что оливки улучшают давление человека и являются пробиотиком

Согласно результатам исследований ученых института Сербии, употребление в пищу оливок способствует снижению артериального давления у человека. Об этом в воскресенье, 25 июня, сообщает сербское издание Danas.

Источник отмечает, что содержащаяся в оливках олеиновая кислота является причиной, по которой плоды оливкового дерева становятся полезными для снижения показателей артериального давления.

Также уточняется, что в оливках содержатся полезные жиры, которые не повреждают артерии. Благодаря этому свойству употребление оливок помогают контролировать уровень холестерина в крови.

Кроме того, оливки рекомендуют включить в свой рацион людям, страдающих остеопорозом, поскольку содержащиеся в них полифенолы положительно сказываются на состоянии костей и крайне полезны для профилактики их истончения.

Диетолог Денисова назвала пользу петрушки для женского здоровья

В материале также сообщается, что употребление оливок способствует улучшению микрофлоры кишечника. Отмечается, что фенольные соединения в оливках положительным образом сказывается на пищеварительных функциях кишечника и увеличивают количество полезных бифидобактерий.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, петрушка — одна из самых распространенных огородных трав, которая не только придает блюдам аромат и вкус, но и оказывает огромное положительное влияние на здоровье человека, особенно женщин. Также петрушка содержит множество пищевых волокон и состоит из воды, при этом обладая очень низкой калорийностью.