Фото: ru.freepik.com
Для того чтобы получить красивый загар и витамин D в летний период, необходимо следовать определенным правилам, которые помогут защитить кожу от вредного воздействия. Основным средством защиты является солнцезащитный крем, который должен иметь соответствующий SPF-фактор. О том, по какому принципу его выбрать, рассказала дерматокосметолог Елена Богатова.
Согласно сообщению, Богатова рекомендует всем летом защищать кожу от прямых солнечных лучей, а также избегайте длительного пребывания на солнце во время пика солнечной активности (обычно с 10:00 до 16:00). Также необходимо носить защитную одежду, широкополые головные уборы и солнцезащитные очки, использовать увлажняющие средства для сохранения гидратации. Выбирать лучше стоит безмасляные гели и лосьоны. И, наконец, пить достаточное количество воды: увлажнение важно не только снаружи, но и изнутри.
По словам специалиста, используя крем, можно защитить кожу от ультрафиолета и предотвратить опасные ожоги. Уровень его защиты зависит от показателя фактора SPF. Чем выше значение SPF, тем больше УФ-лучей будет заблокировано. Например, SPF 15 нейтрализует воздействие 92% солнечных лучей, а SPF 50+ — практически 100%. Например, SPF 20 умноженное на 5 минут даст 100 минут без ожогов.
Уточняется, для того, чтобы выбрать подходящий защитный крем нужно ориентироваться на свой цвет глаз и кожи, а также тип кожи. Необходимость выбора продукта с максимальной степенью защиты (SPF 50+) возникает у тех, кто быстро обгорает на солнце. Людям со светлой кожей и ее повышенной чувствительностью рекомендуются кремы с SPF 30 и выше. Обладатели сухой кожи должны выбирать продукты с ухаживающими увлажняющими компонентами: гиалуроновая кислота или алоэ.
Важно помнить, что даже если кожа имеет собственный защитный механизм, она все равно нуждается в защите от УФ-лучей. При этом разные значения SPF не суммируются. То есть, нанесение на кожу крема с SPF 15 и тональной основы с фактором 15 не даст защиту SPF 30. Поэтому каждый продукт следует использовать самостоятельно для достижения максимального эффекта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, врач-дерматолог, д.м.н. Юлия Галлямова дала рекомендацию всем россиянам после 45-50 лет совсем отказаться от загара. Специалист также перечислила категории людей, кому категорически запрещено длительное пребывание на солнце.
Нормальный диапазон сердечных сокращений в минуту для взрослых составляет от 60 до 100. В состоянии…
Доцент университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров предупреди, что побочные эффекты от добавления острых соусов включают изжогу,…
Измерять давление нужно на правой руке два-три раза с интервалом в одну минуту, чтобы получить…
Чувство усталости может указывать не только на переутомление или отсутствие отдыха, но и на наличие…
Кариес у детей является сложным заболеванием, на возникновение которого оказывает влияние множество факторов. Однако, хотя…
Для людей с низким кровяным давлением на протяжении всей жизни повышение его до нормального уровня…