Красота

Дерматокосметолог Богатова дала советы, которые помогут защитить кожу от летнего солнца

Для того чтобы получить красивый загар и витамин D в летний период, необходимо следовать определенным правилам, которые помогут защитить кожу от вредного воздействия. Основным средством защиты является солнцезащитный крем, который должен иметь соответствующий SPF-фактор. О том, по какому принципу его выбрать, рассказала дерматокосметолог Елена Богатова.

Согласно сообщению, Богатова рекомендует всем летом защищать кожу от прямых солнечных лучей, а также избегайте длительного пребывания на солнце во время пика солнечной активности (обычно с 10:00 до 16:00). Также необходимо носить защитную одежду, широкополые головные уборы и солнцезащитные очки, использовать увлажняющие средства для сохранения гидратации. Выбирать лучше стоит безмасляные гели и лосьоны. И, наконец, пить достаточное количество воды: увлажнение важно не только снаружи, но и изнутри.

По словам специалиста, используя крем, можно защитить кожу от ультрафиолета и предотвратить опасные ожоги. Уровень его защиты зависит от показателя фактора SPF. Чем выше значение SPF, тем больше УФ-лучей будет заблокировано. Например, SPF 15 нейтрализует воздействие 92% солнечных лучей, а SPF 50+ — практически 100%. Например, SPF 20 умноженное на 5 минут даст 100 минут без ожогов.

Уточняется, для того, чтобы выбрать подходящий защитный крем нужно ориентироваться на свой цвет глаз и кожи, а также тип кожи. Необходимость выбора продукта с максимальной степенью защиты (SPF 50+) возникает у тех, кто быстро обгорает на солнце. Людям со светлой кожей и ее повышенной чувствительностью рекомендуются кремы с SPF 30 и выше. Обладатели сухой кожи должны выбирать продукты с ухаживающими увлажняющими компонентами: гиалуроновая кислота или алоэ.

Дерматолог Галлямова рекомендует людям после 45 лет отказаться от загара

Важно помнить, что даже если кожа имеет собственный защитный механизм, она все равно нуждается в защите от УФ-лучей. При этом разные значения SPF не суммируются. То есть, нанесение на кожу крема с SPF 15 и тональной основы с фактором 15 не даст защиту SPF 30. Поэтому каждый продукт следует использовать самостоятельно для достижения максимального эффекта.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, врач-дерматолог, д.м.н. Юлия Галлямова дала рекомендацию всем россиянам после 45-50 лет совсем отказаться от загара. Специалист также перечислила категории людей, кому категорически запрещено длительное пребывание на солнце.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

15 минут назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

25 минут назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад