Красота

Дерматокосметолог Богатова дала советы, которые помогут защитить кожу от летнего солнца

Для того чтобы получить красивый загар и витамин D в летний период, необходимо следовать определенным правилам, которые помогут защитить кожу от вредного воздействия. Основным средством защиты является солнцезащитный крем, который должен иметь соответствующий SPF-фактор. О том, по какому принципу его выбрать, рассказала дерматокосметолог Елена Богатова.

Согласно сообщению, Богатова рекомендует всем летом защищать кожу от прямых солнечных лучей, а также избегайте длительного пребывания на солнце во время пика солнечной активности (обычно с 10:00 до 16:00). Также необходимо носить защитную одежду, широкополые головные уборы и солнцезащитные очки, использовать увлажняющие средства для сохранения гидратации. Выбирать лучше стоит безмасляные гели и лосьоны. И, наконец, пить достаточное количество воды: увлажнение важно не только снаружи, но и изнутри.

По словам специалиста, используя крем, можно защитить кожу от ультрафиолета и предотвратить опасные ожоги. Уровень его защиты зависит от показателя фактора SPF. Чем выше значение SPF, тем больше УФ-лучей будет заблокировано. Например, SPF 15 нейтрализует воздействие 92% солнечных лучей, а SPF 50+ — практически 100%. Например, SPF 20 умноженное на 5 минут даст 100 минут без ожогов.

Уточняется, для того, чтобы выбрать подходящий защитный крем нужно ориентироваться на свой цвет глаз и кожи, а также тип кожи. Необходимость выбора продукта с максимальной степенью защиты (SPF 50+) возникает у тех, кто быстро обгорает на солнце. Людям со светлой кожей и ее повышенной чувствительностью рекомендуются кремы с SPF 30 и выше. Обладатели сухой кожи должны выбирать продукты с ухаживающими увлажняющими компонентами: гиалуроновая кислота или алоэ.

Дерматолог Галлямова рекомендует людям после 45 лет отказаться от загара

Важно помнить, что даже если кожа имеет собственный защитный механизм, она все равно нуждается в защите от УФ-лучей. При этом разные значения SPF не суммируются. То есть, нанесение на кожу крема с SPF 15 и тональной основы с фактором 15 не даст защиту SPF 30. Поэтому каждый продукт следует использовать самостоятельно для достижения максимального эффекта.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, врач-дерматолог, д.м.н. Юлия Галлямова дала рекомендацию всем россиянам после 45-50 лет совсем отказаться от загара. Специалист также перечислила категории людей, кому категорически запрещено длительное пребывание на солнце.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Козина: боль в пояснице может указывать на заболевания почек

Отеки различной степени выраженности, боли в пояснице, усталость и слабость, а также повышение артериального давления…

2 минуты назад

Терапевт Чернышова: разговоры помогут бороться с укачиванием в транспорте

Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась с телеканалом «Москва 24» рекомендациями по борьбе с укачиванием в транспорте.…

26 минут назад

Сомнолог Полуэктов: психологические сложности вызывают бессонницу у подростков

Врач-сомнолог, невролог и заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы №3 Первого МГМУ имени И.М.…

35 минут назад

Врач Дианова: отказ от фруктов и овощей грозит проблемами с ЖКТ

Врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и специалист по пищевому поведению Нурия Дианова поделилась с «Москвой 24»…

49 минут назад

При гепатите С пренебрежение правилами грозит рисками для здоровья

Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…

3 дня назад

Доктор Логина: сезон аллергии на цветение уже начался

Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…

3 дня назад