Фото: ru.freepik.com
Эксперт в сфере питания, нутрициолог Анна Серафимович посоветовала для снижения холестерина и повышения работоспособности мозга включить в ежедневный рацион питания орехи кешью. Об этом сообщает портал «Кубанские новости».
По словам Серафимович, регулярное употребление кешью, при учете нормы для взрослого в 10 орешков за день, поможет замедлить старение за счет обилия антиоксидантов.
Согласно данным исследований ученых, полезные вещества в составе плодов дерева рода Анакардиевых семейства Сумаховых из Бразилии, которым являются орехи кешью, благоприятно воздействуют на организм, защищая от развития опасных заболеваний.
Диетолог Алдонина назвала, что очищает организм от плохого холестеринаУточняется, что в кешью есть ненасыщенные жиры, медь и витамины группы В, необходимые для памяти и стабильной мозговой активности. Улучшить состояние нервной системы, сердца и сосудов помогут магний, кальций, железо и фосфор в составе.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог Мария Алдонина заявила, что употребление орехов и овсянки способствует очищения человеческого организма от плохого холестерина.
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…