При сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, проблемах со зрением и депрессии профильные медицинские специалисты рекомендуют обратить внимание пациентов на болгарский перец. Овощ вполне доступен, его можно приобрести практически в любое время года в любом магазине, и, в нем содержится большее количество витамина C, чем в цитрусовых. Об этом в пятницу, 23 июня, сообщает портал Pravda.ru.
Согласно сообщению, красный перец играет важную роль в защите клеток от разрушения. Он богат ликопином, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и других патологий. Болгарский перец также положительно влияет на контроль артериального давления. В этом главную роль играет кверцетин, который обладает мощными антиоксидантными свойствами и способен регулировать уровень артериального давления. Также красный перец содержит капсантин, который участвует в стимуляции обмена веществ и способствует снижению веса. Именно жёлтые и оранжевые перцы благотворно влияют на зрение. Они содержат каротиноиды, которые помогают предотвратить развитие глазного заболевания — катаракта.
Диетолог Пониматкина назвала опасные последствия употребления немытых ягодКроме того, все разновидности болгарского перца, независимо от цвета, способствуют улучшению когнитивных функций. Они обладают более высоким содержанием витамина C по сравнению с цитрусовыми, что способствует поддержанию памяти и защите от депрессии. Витамин А, также присутствующий в перце, укрепляет иммунную систему, а витамин В улучшает настроение.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие люди, обязательно, перед тем, как приобрести ягоды в магазине или на рынке, а также во время сбора ягод на дачном огороде, пробуют их, не задумываясь о том, чтобы промыть. Если не соблюдать эту меру предосторожности, то употребление обычных ягод становится опасным для здоровья.
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…