Кратковременные дозы дневного сна замедляют процесс ухудшения когнитивных функций организма отмечают авторы Sleep Health. Оказывается, что сон в дневное время в пределах 20-40 минут будет полезным в любом возрасте, в особенности для пожилых людей, пишет «Московский Комсомолец».
Согласно сообщению, группа специалистов изучала показатели людей возрастом старше 40 и младше 70 лет. Во-первых, учеными была доказана гипотеза наличия склонности к дневному сну с наследственностью.
Во-вторых, уточняется, что специалисты в ходе исследования нашли важную связь между привычкой спать днем и увеличением объема мозга. По мнению экспертов, с нарушениями ночного сна необходимо бороться, но если она хоть немного компенсируется отдыхом в дневное время суток, мозг человека будет лучше защищен от проявлений деменции.
Малышева озвучила смертельное заболевание, которое проявляется болью в спине«Короткий дневной сон… может помочь сохранить объем мозга, и это положительный момент, потенциально, [для] профилактики деменции», – уточнила сомнолог Виктория Гарфилд.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рак кишечника, поджелудочной железы, простаты или молочной железы может стать фактором, провоцирующим боли в спине. Первое решение проблемы – обратиться к врачу для обследования с помощью МРТ и назначения лечения.
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…