Тренер из Ростова заявила, что миф о легкости скандинавской ходьбы неверен

Скандинавская ходьба — это вид спорта, который включает в себя ходьбу на палке по определенным правилам. Первоначально идея пришла к финским лыжникам (отсюда и название) в 30-х годах, чтобы они не прекращали тренироваться летом, пишет DonNews

По словам тренера Алины Браташ, прогулка кажется такой простой, что некоторые люди находят ее бесполезной. Но это заблуждение. Раньше она  могла станцевать только под одну песню, а на большее не было сил.  Но после шести месяцев регулярных тренировок скандинавской ходьбой, она на новогоднем корпоративе танцевала под энергичную музыку до 5 утра.

По ее словам, скандинавская ходьба становится все более распространенной по всей России: растет число соревнований, растет их рейтинг, и формируется сборная Ростовской области для участия во Всероссийских соревнованиях по скандинавской ходьбе.

У такого вида спорта много плюсов, и прежде всего он хорош тем, что подходит для всех возрастных аудиторий.

Ранее «Медздрав.Инфо» информировал, что психолог Наумова перечислила частые ошибки родителей при разводе.