Питание

Роспотребнадзор напомнил россиянам о пользе употребления огурцов

В составе огурцов содержатся многие полезные вещества, такие как магний, кальций, хлор, фосфор, калий и иные необходимые микро — и макроэлементы, сахариды, витамины. Более 97% овоща состоит из воды — основы многих его полезных свойств, пишет «Волгоградская правда», ссылаясь на сообщение регионального управление Роспотребнадзора.

Благодаря высокому содержанию калий и воды огурцы помогают нормализовать баланс жидкости в тканях и органах. С помощью овоща можно избавиться от отеков и лишнего жира в тканях благодаря его мочегонным свойствам, в том числе он активно выводит из организма токсины и вредные вещества.

Огурцы низкокалорийные и вызывают чувство сытости, что очень полезно при диете. Соли в составе овоща регулируют кислотно-щелочной баланс и обмен веществ, а также помогают нейтрализовать и устранить избыток кислотных соединений.

Огурцы богаты клетчаткой, количество которой превышает количество других овощей. Это благотворно влияет на сердце и систему кровообращения. Кроме того, нежные пищевые волокна огурца способствуют расщеплению сахарозы, очищают кишечник и улучшают его работу.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что туристы могут легко поймать дизентерию в Египте, Тунисе, Марокко и Турции. Как сообщил специалист, в медицине дизентерия носит название «болезнь грязных рук», потому что именно так передаются эти микробы.

Степан Васильев

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

5 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

7 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

20 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

21 минута назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

30 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

41 минута назад