По словам специалиста, в последнее время в России и мире набирает обороты культ здорового образа жизни. Диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина сообщила, что при переходе к ЗОЖ требуется соблюдать несколько простых правил, пишет NEWS.ru.
По мнению Волынкиной, прежде всего, важно получать удовольствие от процесса и не бросать начатое, даже если результат изначально не виден. Кроме того, специалист посоветовал не вставать на весы ежедневно, объяснив, что этого достаточно делать раз в месяц. Хирург Алмазов предупредил, что многие упражнения вредят здоровью пожилых людей
«Не сдавайтесь, когда увидите изменения в своем теле, своей фигуре. Вы должны продолжать тренироваться. Важно помнить, что вести здоровый образ жизни не только полезно, но и здорово. Быть здоровым сейчас — это общемировая тенденция», — сказала Волынкина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что иногда даже в самом уютном интерьере есть вещи, которые могут испортить вам настроение. Если сломанных вещей в доме слишком много, то человек может почувствовать, что в его жизни постоянно возникают проблемы. В том числе специалист рекомендует избавиться от вещей, которые несут тяжелые воспоминания.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…