По словам специалиста, в последнее время в России и мире набирает обороты культ здорового образа жизни. Диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина сообщила, что при переходе к ЗОЖ требуется соблюдать несколько простых правил, пишет NEWS.ru.
По мнению Волынкиной, прежде всего, важно получать удовольствие от процесса и не бросать начатое, даже если результат изначально не виден. Кроме того, специалист посоветовал не вставать на весы ежедневно, объяснив, что этого достаточно делать раз в месяц. Хирург Алмазов предупредил, что многие упражнения вредят здоровью пожилых людей
«Не сдавайтесь, когда увидите изменения в своем теле, своей фигуре. Вы должны продолжать тренироваться. Важно помнить, что вести здоровый образ жизни не только полезно, но и здорово. Быть здоровым сейчас — это общемировая тенденция», — сказала Волынкина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что иногда даже в самом уютном интерьере есть вещи, которые могут испортить вам настроение. Если сломанных вещей в доме слишком много, то человек может почувствовать, что в его жизни постоянно возникают проблемы. В том числе специалист рекомендует избавиться от вещей, которые несут тяжелые воспоминания.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…