По словам специалиста, в последнее время в России и мире набирает обороты культ здорового образа жизни. Диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина сообщила, что при переходе к ЗОЖ требуется соблюдать несколько простых правил, пишет NEWS.ru.
По мнению Волынкиной, прежде всего, важно получать удовольствие от процесса и не бросать начатое, даже если результат изначально не виден. Кроме того, специалист посоветовал не вставать на весы ежедневно, объяснив, что этого достаточно делать раз в месяц. Хирург Алмазов предупредил, что многие упражнения вредят здоровью пожилых людей
«Не сдавайтесь, когда увидите изменения в своем теле, своей фигуре. Вы должны продолжать тренироваться. Важно помнить, что вести здоровый образ жизни не только полезно, но и здорово. Быть здоровым сейчас — это общемировая тенденция», — сказала Волынкина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что иногда даже в самом уютном интерьере есть вещи, которые могут испортить вам настроение. Если сломанных вещей в доме слишком много, то человек может почувствовать, что в его жизни постоянно возникают проблемы. В том числе специалист рекомендует избавиться от вещей, которые несут тяжелые воспоминания.
Учёные из Австралии и Сингапура сделали важный шаг к решению проблемы, с которой сталкиваются миллионы — потере волос. Об этом рассказали…
Весной россияне чаще отправляются по магазинам не только за обновками, но и за хорошим настроением. Об этом сообщили в исследовании сети магазинов Familia,…
Даже лёгкая травма головы в детстве может повлиять на будущее образование. Об этом говорится в исследовании учёных из Университета Тампере,…
Кратковременное, но регулярное воздействие холода может улучшать здоровье клеток и даже замедлять старение. К такому выводу пришли канадские…
В Мьянму прибыла группа врачей из России, чтобы помочь пострадавшим от землетрясения. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения РФ через официальный…
В России начали чаще диагностировать микоплазменную пневмонию. Об этом сообщила врач-вирусолог Елена Малинникова, пишет издание «Актуальные новости».…
