Полный отказ от соли в рационе — неправильный шаг на пути к здоровому питанию. Этот продукт необходим для нормального функционирования организма. Главное — соблюдать суточную норму. Об этом рассказала диетолог «ФедералПресс» Марина Макиша.
«Позиция по соли заключается в том, что существуют стандарты, и их следует придерживаться. В среднем норма составляет 5 г соли в день. Отказываться от нее полностью не нужно», — сказала специалист.
Конечно, если человек принимает слишком много соли, это приводит к нарушению обмена веществ и может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии, заболеваний почек, добавила Макиша. Поэтому, если есть представление о том, что ее много, стоит сократить потребление соли. Офтальмолог Меркулова: солнцезащитные очки необходимо носить для снижения рисков рака
«Для этого вам нужно провести аудит питания — записать все, что вы едите в течение дня, а затем посмотреть, сколько соли вы получаете из этой пищи. Будет известно, есть ли у вас привычка есть соленую пищу и в каком количестве», — пояснила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что согласно новому исследованию, пожилые люди могут быть наиболее вероятным источником инфекции через частицы аэрозоля.
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…
Молекулярные биологи из США и Швейцарии обнаружили, что развитие агрессивных форм рака простаты, которые могут…
Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…