По мнению диетологов интернет-портала Eat This, Not That!, многие люди совершают одни и те же ошибки во время завтрака. Они рассказали, как этого следует избегать во время утреннего рациона.
В частности, на завтрак не желательно употреблять сладости и кашу, так как они содержат много сахара. Для женщин содержание сахара в рационе утром составляет максимум 25 грамм, для мужчин — 36.
Кофе также не рекомендуется пить во время завтрака, так как он отрицательно влияет на уровень сахара в крови и не дает организму почувствовать голод.
Специалисты советуют пить по утрам простую воду и есть овощи и фрукты. Их применение положительно влияет на профилактику болезней сердца, печени, онкологии и диабета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в сети опубликованы различные статьи, авторы которых отмечают, что России может угрожать эпидемия холеры. В своей статье ТАСС оценил, насколько обоснованы эти опасения.
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…