По мнению диетологов интернет-портала Eat This, Not That!, многие люди совершают одни и те же ошибки во время завтрака. Они рассказали, как этого следует избегать во время утреннего рациона.
В частности, на завтрак не желательно употреблять сладости и кашу, так как они содержат много сахара. Для женщин содержание сахара в рационе утром составляет максимум 25 грамм, для мужчин — 36.
Кофе также не рекомендуется пить во время завтрака, так как он отрицательно влияет на уровень сахара в крови и не дает организму почувствовать голод.
Специалисты советуют пить по утрам простую воду и есть овощи и фрукты. Их применение положительно влияет на профилактику болезней сердца, печени, онкологии и диабета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в сети опубликованы различные статьи, авторы которых отмечают, что России может угрожать эпидемия холеры. В своей статье ТАСС оценил, насколько обоснованы эти опасения.
Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…