По мнению диетологов интернет-портала Eat This, Not That!, многие люди совершают одни и те же ошибки во время завтрака. Они рассказали, как этого следует избегать во время утреннего рациона.
В частности, на завтрак не желательно употреблять сладости и кашу, так как они содержат много сахара. Для женщин содержание сахара в рационе утром составляет максимум 25 грамм, для мужчин — 36.
Кофе также не рекомендуется пить во время завтрака, так как он отрицательно влияет на уровень сахара в крови и не дает организму почувствовать голод.
Специалисты советуют пить по утрам простую воду и есть овощи и фрукты. Их применение положительно влияет на профилактику болезней сердца, печени, онкологии и диабета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в сети опубликованы различные статьи, авторы которых отмечают, что России может угрожать эпидемия холеры. В своей статье ТАСС оценил, насколько обоснованы эти опасения.
Вирусолог и профессор кафедры вирусологии МГУ Алексей Аграновский высказал мнение, что делать окончательные выводы о…
Миастения — это аутоиммунное заболевание, при котором возникает мышечная слабость из-за нарушения передачи в нервно-мышечной…
Ученые из Тринити-колледжа в Дублине разработали новую перспективную генную терапию для лечения глаукомы, которая способствует…
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников обсудил распространённые ошибки, которые люди часто совершают…
Рост костей и формирование скелета невозможно без достаточного количества витамина D в организме, отметила врач-педиатр…
Готовые продукты могут содержать довольно высокое количество соли, о чем сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в…