По мнению диетолог Эбигейл Робертс, продукт, который помогает повысить эффективность упражнений людям, занимающимся спортом — это обычная сода. Об этом сообщает ОСН.
По мнению специалиста, она может заменить креатин, необходимый спортсменам. Эбигейл Робертс также объяснила, что для достижения требуемого эффекта нужно употреблять продукт как минимум за три часа до начала занятий. В таком случае сода помогает снизить уровень усталости и, таким образом, позволяет более эффективно выполнять упражнения, в течение увеличенного периода времени.
Также сода может способствовать восстановительным процессам в организме человека после интенсивных упражнений. Поэтому диетолог отметила, что этот продукт можно легко включить в рацион как пищевую добавку.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что суставы рук представляют собой особую область риска травм, особенно при длительной работе за компьютером, активных видах спорта, таких как гольф или теннис, и в повседневной жизни при резких движениях кистью.
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…