По мнению диетолог Эбигейл Робертс, продукт, который помогает повысить эффективность упражнений людям, занимающимся спортом — это обычная сода. Об этом сообщает ОСН.
По мнению специалиста, она может заменить креатин, необходимый спортсменам. Эбигейл Робертс также объяснила, что для достижения требуемого эффекта нужно употреблять продукт как минимум за три часа до начала занятий. В таком случае сода помогает снизить уровень усталости и, таким образом, позволяет более эффективно выполнять упражнения, в течение увеличенного периода времени.
Также сода может способствовать восстановительным процессам в организме человека после интенсивных упражнений. Поэтому диетолог отметила, что этот продукт можно легко включить в рацион как пищевую добавку.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что суставы рук представляют собой особую область риска травм, особенно при длительной работе за компьютером, активных видах спорта, таких как гольф или теннис, и в повседневной жизни при резких движениях кистью.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…