Спорт

Диетолог Эбигейл Робертс назвала продукт, повышающий эффективность тренировок

По мнению диетолог Эбигейл Робертс, продукт, который помогает повысить эффективность упражнений людям, занимающимся спортом — это обычная сода. Об этом сообщает ОСН.

По мнению специалиста, она может заменить креатин, необходимый спортсменам. Эбигейл Робертс также объяснила, что для достижения требуемого эффекта нужно употреблять продукт как минимум за три часа до начала занятий. В таком случае сода помогает снизить уровень усталости и, таким образом, позволяет более эффективно выполнять упражнения, в течение увеличенного периода времени.

Также сода может способствовать восстановительным процессам в организме человека после интенсивных упражнений. Поэтому диетолог отметила, что этот продукт можно легко включить в рацион как пищевую добавку.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что суставы рук представляют собой особую область риска травм, особенно при длительной работе за компьютером, активных видах спорта, таких как гольф или теннис, и в повседневной жизни при резких движениях кистью.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

20 минут назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

23 минуты назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

25 минут назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

42 минуты назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

45 минут назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

46 минут назад