По мнению диетолог Эбигейл Робертс, продукт, который помогает повысить эффективность упражнений людям, занимающимся спортом — это обычная сода. Об этом сообщает ОСН.
По мнению специалиста, она может заменить креатин, необходимый спортсменам. Эбигейл Робертс также объяснила, что для достижения требуемого эффекта нужно употреблять продукт как минимум за три часа до начала занятий. В таком случае сода помогает снизить уровень усталости и, таким образом, позволяет более эффективно выполнять упражнения, в течение увеличенного периода времени.
Также сода может способствовать восстановительным процессам в организме человека после интенсивных упражнений. Поэтому диетолог отметила, что этот продукт можно легко включить в рацион как пищевую добавку.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что суставы рук представляют собой особую область риска травм, особенно при длительной работе за компьютером, активных видах спорта, таких как гольф или теннис, и в повседневной жизни при резких движениях кистью.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…