Каша — это не только питательный продукт, но и полезный. Врачи сообщили, какой гарнир лучше всего подходит для сердца и кровеносных сосудов, пишет «Царьград».
Для поддержания здоровья сердца и сосудов кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич посоветовала употреблять каши с низким гликемическим индексом. По словам эксперта, в список самых полезных злаков входит гречневая крупа. Продукт помогает вывести из организма избыток холестерина. Точно так же, как и отруби.
«Они удерживают холестерин на уровне кишечника и выводят его из организма», — пояснил на своем Youtube-канале диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.
Самый полезный способ приготовить гречневую крупу — замочить ее на ночь без последующего приготовления. Вы можете замочить крупу как в воде, так и в кефире, отмечает врач. Гастроэнтеролог Кашух предостерегла от мороженого в жару из-за риска воспаления горла
Как сообщил Алексей Ковальков, вареная каша — это чистый углевод, который вызывает повышение уровня сахара в крови.
Гречку рекомендуется употреблять на завтрак 3-4 раза в неделю вместе с белковой пищей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эмоциональный длительный стресс, тревожные расстройства и неудобная осанка являются причинами боли в шее. По словам врача, чаще всего на такое заболевание жалуются люди, которым приходится длительное время сидеть за компьютером на рабочем месте.
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…
Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…