Каша — это не только питательный продукт, но и полезный. Врачи сообщили, какой гарнир лучше всего подходит для сердца и кровеносных сосудов, пишет «Царьград».
Для поддержания здоровья сердца и сосудов кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич посоветовала употреблять каши с низким гликемическим индексом. По словам эксперта, в список самых полезных злаков входит гречневая крупа. Продукт помогает вывести из организма избыток холестерина. Точно так же, как и отруби.
«Они удерживают холестерин на уровне кишечника и выводят его из организма», — пояснил на своем Youtube-канале диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.
Самый полезный способ приготовить гречневую крупу — замочить ее на ночь без последующего приготовления. Вы можете замочить крупу как в воде, так и в кефире, отмечает врач. Гастроэнтеролог Кашух предостерегла от мороженого в жару из-за риска воспаления горла
Как сообщил Алексей Ковальков, вареная каша — это чистый углевод, который вызывает повышение уровня сахара в крови.
Гречку рекомендуется употреблять на завтрак 3-4 раза в неделю вместе с белковой пищей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эмоциональный длительный стресс, тревожные расстройства и неудобная осанка являются причинами боли в шее. По словам врача, чаще всего на такое заболевание жалуются люди, которым приходится длительное время сидеть за компьютером на рабочем месте.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…