Здоровье

Невролог Рестак сообщил о правилах, которые он соблюдает, чтобы сохранить острую память

Неврологи, работающие с пациентами с деменцией и болезнью Альцгеймера, хорошо знают, как проявляется и развивается заболевание. Буквально на глазах человек теряет память и элементарные практические навыки, пишет «Доктор Питер».

81-летний американский невролог, Ричард Рестак, который на протяжении многих десятилетий помогал пациентам с когнитивными проблемами, рассказал, какие важные правила и полезные упражнения он использует для поддержания своего интеллекта и отличной памяти.

«Чтение романов и художественной, а не научной литературы в целом, хорошо поддерживает память», — говорит Ричард Рестак. — <…> Кстати, я заметил, что люди, у которых с годами развилось слабоумие, часто перестают читать романы. Это один из первых признаков деменции».

Специалист также рекомендовал упражнения по запоминанию деталей на картинках. Шахматы и бридж отлично подходят для упражнений на память, ведь в игре вам нужно запомнить предыдущие шаги. Вирусолог Чепурнов исключил возможность пандемии метапневмовируса hMPV

Недавнее исследование показало, что дневной сон продолжительностью от 30 минут до полутора часов в интервале 13-16 часов помогает лучше и дольше запоминать информацию. Как и физическая активность людей старше 80 лет снижает риск развития деменции.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в результате исследования российские ученые обнаружили, что неисправность сигнальной системы клеток, которая отвечает за деление клеток, может привести к развитию метастазов в организме после химиотерапии для лечения рака.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Паршина: герпес и гепатит А передаются с поцелуем

Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…

44 секунды назад

Врач Поцхверия призвал россиян не смешивать алкоголь разной крепости

Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…

9 минут назад

Редька, репа и редис богаты витаминами и полезными элементами

Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…

42 минуты назад

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

1 час назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

1 час назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

1 час назад