Питание

Гастроэнтеролог Кашух назвала самые вредные для фигуры и здоровья соусы

Горчица, кетчуп и майонез — три соуса, которые считаются самыми вредными для здоровья и фигуры. Екатерина Кашух, гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» и доктор медицинских наук, пояснила, что причина этого в их калорийности, негативном воздействии на желудочно-кишечный тракт и высоком уровне сахара.

По данным издания «Газета.Ru», майонез — один из самых вредных, из-за его калорийности, и популярных соусов.

Кетчуп также является нездоровым соусом из-за высокого содержания сахара в готовых кетчупах, продаваемых в магазинах. Помимо этого, в такие приправы часто добавляют консерванты и красители, которые негативно влияют на состояние микрофлоры кишечника и ухудшают пищеварение. Кардиолог Кореневич сообщила россиянам, как оценить оставшуюся продолжительность жизни

Хотя горчица является низкокалорийным соусом, она вредна из-за негативного воздействия на пищеварительный тракт и может вызвать аллергическую реакцию.

Екатерина Кашух посоветовала при выборе соусов обращать внимание на калорийность и состав. В качестве основы для соусов лучше выбирать обезжиренный йогурт, оливковое масло, натуральные молотые помидоры. Иногда лучше избегать соусов в пользу трав и специй, таких как куркума, базилик, перец и розмарин.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что люди, которые спят до 23: 00, могут похудеть во сне. Терапевт рассказала, что ночью с 23: 00 до 03: 00 в организме человека вырабатывается соматотропный гормон, он влияет на расщепление жировой ткани и помогает наращивать мышцы.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Неправильный прием препаратов для сердца грозит развитием деменции

В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…

4 минуты назад

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

21 минута назад

UfaTime: Неврологическая проба Ромберга выявит биологический возраст

Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…

23 минуты назад

После регулярных занятий спортом зависимость от алкоголя идет на спад

Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…

37 минут назад

РФ создает новую индустрию квантовых технологий

Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…

48 минут назад

Кардиолог Григоренко: В России растет заболеваемость тахикардией

Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…

54 минуты назад