Люди, которые спят до 23: 00, могут похудеть во сне, говорит Елена Малышева, телеведущая и доктор медицинских наук в телепередаче «Жить здорово!» на Первом канале. Она сказала, что ночью с 23: 00 до 03: 00 в организме человека вырабатывается соматотропный гормон, он влияет на расщепление жировой ткани и помогает наращивать мышцы.
Диетолог и психолог Артем Бразговский рассказал, что сон также связан с пищевым поведением. Он объяснил, что люди, которые ложатся спать поздно, теряют лишний вес в два раза медленнее. Диетолог Ирышкин объяснил, как не набрать лишний вес за время летнего отдыха
«Сон имеет сильное влияние на гормональную систему организма. Во-первых, это увеличение гормона грелина, который отвечает за аппетит. Во-вторых, это уменьшение уровня гормона лептина, который отвечает за чувство сытости», — сказал Бразговский.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к ухудшению самочувствия и появлению ряда серьезных заболеваний часто приводит избыточный вес. Это болезни при которых некоторым категориям людей требуется хирургическое вмешательство.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…