Люди, которые спят до 23: 00, могут похудеть во сне, говорит Елена Малышева, телеведущая и доктор медицинских наук в телепередаче «Жить здорово!» на Первом канале. Она сказала, что ночью с 23: 00 до 03: 00 в организме человека вырабатывается соматотропный гормон, он влияет на расщепление жировой ткани и помогает наращивать мышцы.
Диетолог и психолог Артем Бразговский рассказал, что сон также связан с пищевым поведением. Он объяснил, что люди, которые ложатся спать поздно, теряют лишний вес в два раза медленнее. Диетолог Ирышкин объяснил, как не набрать лишний вес за время летнего отдыха
«Сон имеет сильное влияние на гормональную систему организма. Во-первых, это увеличение гормона грелина, который отвечает за аппетит. Во-вторых, это уменьшение уровня гормона лептина, который отвечает за чувство сытости», — сказал Бразговский.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к ухудшению самочувствия и появлению ряда серьезных заболеваний часто приводит избыточный вес. Это болезни при которых некоторым категориям людей требуется хирургическое вмешательство.
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…