Люди, которые спят до 23: 00, могут похудеть во сне, говорит Елена Малышева, телеведущая и доктор медицинских наук в телепередаче «Жить здорово!» на Первом канале. Она сказала, что ночью с 23: 00 до 03: 00 в организме человека вырабатывается соматотропный гормон, он влияет на расщепление жировой ткани и помогает наращивать мышцы.
Диетолог и психолог Артем Бразговский рассказал, что сон также связан с пищевым поведением. Он объяснил, что люди, которые ложатся спать поздно, теряют лишний вес в два раза медленнее. Диетолог Ирышкин объяснил, как не набрать лишний вес за время летнего отдыха
«Сон имеет сильное влияние на гормональную систему организма. Во-первых, это увеличение гормона грелина, который отвечает за аппетит. Во-вторых, это уменьшение уровня гормона лептина, который отвечает за чувство сытости», — сказал Бразговский.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к ухудшению самочувствия и появлению ряда серьезных заболеваний часто приводит избыточный вес. Это болезни при которых некоторым категориям людей требуется хирургическое вмешательство.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…