Здоровье

Врач Чистякова предупредила граждан РФ о вреде полного отказа от соли

Александра Чистякова, эксперт по здоровому образу и спортивный врач проинформировала, что к негативным последствиям для здоровья может привести полный отказ от соли. В интервью «Ленте.ру» она рассказала о вреде удаления соли из рациона.

Человеческому организму необходимы ионы калия, натрия и кальция для поддержания жизнедеятельности каждой клетки. Если полностью убрать соль, то внутренних запасов хватит на 10-12 дней, сообщила врач.

Источником натрия и хлора являются соленые продукты, эти соединения необходимы клеткам для производства соляной кислоты в желудке. Количество соли, добавленной из солевого ополаскивателя, составляет 2-3 грамма, которые необходимо разделить на все продукты в течение дня. Однако человек получает с пищей около 10 граммов.

Дефицит натрия возникает не только при низком употреблении соленой пищи, но и при активном потоотделении. Это может вызвать головную боль и головокружение, судороги, мышечную слабость и падение артериального давления. Чистякова пояснила, что низкий уровень натрия в крови (гипонатриемия) возникает и при приеме диуретиков, чрезмерном потреблении жидкости, почечной недостаточности и циррозе печени.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты СПбГУПТД разработали лабораторную обувь для изучения моделей выявления пациентов с церебральным параличом и выбора методов лечения.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

7 минут назад

UfaTime: Неврологическая проба Ромберга выявит биологический возраст

Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…

9 минут назад

После регулярных занятий спортом зависимость от алкоголя идет на спад

Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…

23 минуты назад

РФ создает новую индустрию квантовых технологий

Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…

34 минуты назад

Кардиолог Григоренко: В России растет заболеваемость тахикардией

Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…

40 минут назад

Врач Еделев: Татуировки могут мешать проведению МРТ и приводить к жжению кожи

Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…

42 минуты назад