Роспотребнадзор посоветовал для баланса йода употреблять морскую капусту и йодированную соль

Необходимо употреблять морскую капусту, креветки, тунец, треску и другие морепродукты, чтобы восполнить дефицит йода в организме, сообщает «МК в Красноярске», ссылаясь на сообщение регионального управления Роспотребнадзора.

Как пишет газета, Роспотребнадзор напомнил, что йод считается одним из важнейших микроэлементов для организма человека. Его нормальный уровень обеспечивает выработку гормонов тироксина и трийодтиронина и правильную работу щитовидной железы. Йод необходим для дифференцировки и роста клеток всех тканей. Морепродукты богаты этим элементом и эксперты также рекомендуют заменить йодированной поваренной солью обычную.

Чаще всего дефицит йода испытывают кормящие матери, беременные, подростки и дети, отмечают в ведомстве. Таким образом, дефицит этого микроэлемента у подростков может привести к задержке роста, проблемам с памятью, сильной усталости и снижению иммунитета. У взрослых дефицит йода может вызвать нарушения репродуктивной функции и интеллектуальной сферы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Свердловская область признана неблагополучным регионом по заболеваемости корью. В связи с этим региональный Роспотребнадзор принял решение ввести в регионе ограничительные меры и распорядился провести вакцинацию среди непривитых уральцев.