Фото: freepik.com/freepik
Артериальной гипертонией называют заболевание, при котором давление показывает 140 на 90 миллиметров ртутного столба, а при предгипертония показатель — 130–140 на 80–89 миллиметров ртутного столба. Врач-терапевт, кардиолог и эндокринолог Татьяна Романенко в беседе с «Аргументами и фактами» рассказала, что предгипертония не требует лечение, но нужно соблюдать рекомендации, чтобы состояние пациента не ухудшилось.
Уменьшить риск развития болезни помогут регулярные физические упражнения и правильное питание с большим количеством овощей и фруктов. Пациентам с предгипертонией нужно уменьшить потребление соли в своем рационе и отказаться от полуфабрикатов, соусов и колбас.
Врач сообщила, что все рекомендации необходимы для изменения нездорового образа жизни, который привел к повышенному давлению. Например, снижение веса на 5 килограмм поможет пациенту снизить давление в среднем на 4,4 — 5,6 миллиметра ртутного столба. Татьяна Романенко отметила, что в сочетании с другими правилами ЗОЖ – это поможет значительно предотвратить риск развития гипертонии в будущем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о нетипичных симптомах сердечно-сосудистых заболеваний. Так, острая стреляющая боль в челюсти, боль в зубах или горле может быть признаком сердечного приступа – стенокардии.
Исследователи из Утрехтского университета предупредили, что к 2100 году человечество может столкнуться с серьезным дефицитом…
Через три года Россия планирует начать строительство своей Национальной космической станции на орбите. Руководитель Роскосмоса…
Врач-вертебролог и мануальный терапевт Сергей Десенко, который имеет высшую категорию, подчеркнул важность регулярной ходьбы для…
В интервью для NEWS.ru врач-терапевт Ширин Ораева из Видновской клинической больницы рекомендует, что первым шагом…
Эксперты предупреждают, что не следует увлекаться определенными овощами, несмотря на их общую полезность. Например, картофель…
Исследование китайских ученых из Университета Ланьчжоу указывает на связь между наличием определенных генов и предпочтением…