Наталья Нефедова, диетолог рассказала о риске употребления нескольких авокадо одновременно. Из-за его калорийности фрукта, чрезмерное употребление может негативно сказаться на фигуре, отмечает она в беседе с радио Sputnik.
«Продукт полезен, но очень жирен», — отметила Нефедова. По мнению врача, один авокадо может содержать более 300 калорий.
«Так что не надейтесь, что три таких фрукта не повлияют на количество употребляемых калорий», — сказала доктор.
Диетолог также рекомендовал включать в рацион больше овощей, ягод и фруктов, чтобы поддерживать фигуру. Она считает, что употребление небольшого количества пищи пять, а лучше восемь — десять раз в день может быть полезным. Чередование разноцветных фруктов и овощей помогает организму получать различные фитовещества, заключает Нефедова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что дети с аллергической непереносимостью лактозы полностью зависят от обеспечения спецпитанием, но оно не производится в России, и этот рынок полностью ориентирован на импорт.
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…
Ученые из США придумали метод для превращения "перепрограммированных" стволовых клеток в культуры клеток, которые способны…
Специалисты Сеченовского университета недавно разработали модель машинного обучения, способную различать четыре хронических заболевания легких непосредственно…
Российские ученые на данный момент завершают клинические исследования новой вакцины от туберкулеза непосредственно для взрослых…