Наталья Нефедова, диетолог рассказала о риске употребления нескольких авокадо одновременно. Из-за его калорийности фрукта, чрезмерное употребление может негативно сказаться на фигуре, отмечает она в беседе с радио Sputnik.
«Продукт полезен, но очень жирен», — отметила Нефедова. По мнению врача, один авокадо может содержать более 300 калорий.
«Так что не надейтесь, что три таких фрукта не повлияют на количество употребляемых калорий», — сказала доктор.
Диетолог также рекомендовал включать в рацион больше овощей, ягод и фруктов, чтобы поддерживать фигуру. Она считает, что употребление небольшого количества пищи пять, а лучше восемь — десять раз в день может быть полезным. Чередование разноцветных фруктов и овощей помогает организму получать различные фитовещества, заключает Нефедова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что дети с аллергической непереносимостью лактозы полностью зависят от обеспечения спецпитанием, но оно не производится в России, и этот рынок полностью ориентирован на импорт.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…