Питание

Диетолог Нефедова заявила о вреде авокадо для фигуры из-за калорийности фрукта

Наталья Нефедова, диетолог рассказала о риске употребления нескольких авокадо одновременно. Из-за его калорийности фрукта, чрезмерное употребление может негативно сказаться на фигуре, отмечает она в беседе с радио Sputnik.

«Продукт полезен, но очень жирен», — отметила Нефедова. По мнению врача, один авокадо может содержать более 300 калорий.

«Так что не надейтесь, что три таких фрукта не повлияют на количество употребляемых калорий», — сказала доктор.

Диетолог также рекомендовал включать в рацион больше овощей, ягод и фруктов, чтобы поддерживать фигуру. Она считает, что употребление небольшого количества пищи пять, а лучше восемь — десять раз в день может быть полезным. Чередование разноцветных фруктов и овощей помогает организму получать различные фитовещества, заключает Нефедова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что дети с аллергической непереносимостью лактозы полностью зависят от обеспечения спецпитанием, но оно не производится в России, и этот рынок полностью ориентирован на импорт.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

3 минуты назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад