Питание
Автор: Степан Васильев
Диетолог Нефедова заявила о вреде авокадо для фигуры из-за калорийности фрукта
Наталья Нефедова, диетолог рассказала о риске употребления нескольких авокадо одновременно. Из-за его калорийности фрукта, чрезмерное употребление может негативно сказаться на фигуре, отмечает она в беседе с радио Sputnik.
«Продукт полезен, но очень жирен», — отметила Нефедова. По мнению врача, один авокадо может содержать более 300 калорий.
«Так что не надейтесь, что три таких фрукта не повлияют на количество употребляемых калорий», — сказала доктор.
Диетолог также рекомендовал включать в рацион больше овощей, ягод и фруктов, чтобы поддерживать фигуру. Она считает, что употребление небольшого количества пищи пять, а лучше восемь — десять раз в день может быть полезным. Чередование разноцветных фруктов и овощей помогает организму получать различные фитовещества, заключает Нефедова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что дети с аллергической непереносимостью лактозы полностью зависят от обеспечения спецпитанием, но оно не производится в России, и этот рынок полностью ориентирован на импорт.