Пластический хирург Гончарова перечислила незаметные привычки, ускоряющие старение

Пластический хирург Иляна Гончарова, сообщила NEWS.ru, что старение кожи ускоряется рядом привычек: отсутствие ухаживающей косметики, плохой сон, отказ от кремов с защитой SPF, чрезмерно активная подтяжка лица и неправильное питание. Врач сказала, что эти факторы применимы как к женщинам, так и к мужчинам.

По ее мнению, жители южных стран увядают быстрее, чем северяне с пасмурной погодой большую часть года.

По словам Гончаровой, недоедание чревато дефицитом витаминов и микроэлементов, что отрицательно сказывается на состоянии кожи и может привести даже к кожным заболеваниям. Недостаток полноценного сна также оказывает влияние на состояние кожи и вызывает чувство усталости, что визуально добавляет возраста.

Кроме того, в возрасте 30 + проявляются стойкие мимические морщины, а активная мимика только способствует созреванию лица. Соответственно, при первых мимических морщинах рекомендуется использовать ботокс для предотвращения преждевременного старения кожи, пояснила специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что корректировка питания в течение дня может помочь лучше контролировать уровень сахара в крови людям с диабетом 2 типа. Переход к низкоуглеводным, высокобелковым и жирным продуктам, помогает лучше регулировать уровень сахара в крови большую часть дня.