Психотерапевт Генварская рассказала, как избавиться от расстройства пищевого поведения

Хотя пациенты с расстройствами пищевого поведения (РПП) считаются трудноизлечимыми, шансы больного на выздоровление все еще существуют, сообщила психотерапевт Диана Генварская РИАМО.

Она напомнила, что РПП — это патологическое состояние, при котором человек переедает (булимия) или, наоборот, ограничивает себя едой (анорексия). Чтобы вылечиться от болезни, нужно научиться правильно отдыхать, а также посещать группы психологической поддержки.

По ее словам, чтобы избавиться от расстройства, человек должен знать, как расслабиться и не перегружать себя, поддерживать необходимый уровень витаминов, вести здоровый образ жизни — правильно питаться и спать. Кроме того, важно научиться правильно общаться с людьми и избавляться от токсичных отношений.

«Это важно, потому что часто пациенты с булимией, анорексией вступают в самые токсичные отношения — рядом с ними будут нарциссы, потребители и т. д.», — отмечает психотерапевт.

Эксперт предложила пациентам с РПП обратиться в группу психологической поддержки, где они смогут понять причины своего состояния и научиться справляться с проблемами.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что моделирование процесса курения другими процедурами может помочь избавиться от вредной привычки. Врач объяснил, что вместо того, чтобы курить, человек может ходить, пить воду через трубочку и выполнять дыхательные упражнения.