Психология

Психотерапевт Генварская рассказала, как избавиться от расстройства пищевого поведения

Хотя пациенты с расстройствами пищевого поведения (РПП) считаются трудноизлечимыми, шансы больного на выздоровление все еще существуют, сообщила психотерапевт Диана Генварская РИАМО.

Она напомнила, что РПП — это патологическое состояние, при котором человек переедает (булимия) или, наоборот, ограничивает себя едой (анорексия). Чтобы вылечиться от болезни, нужно научиться правильно отдыхать, а также посещать группы психологической поддержки.

По ее словам, чтобы избавиться от расстройства, человек должен знать, как расслабиться и не перегружать себя, поддерживать необходимый уровень витаминов, вести здоровый образ жизни — правильно питаться и спать. Кроме того, важно научиться правильно общаться с людьми и избавляться от токсичных отношений.

«Это важно, потому что часто пациенты с булимией, анорексией вступают в самые токсичные отношения — рядом с ними будут нарциссы, потребители и т. д.», — отмечает психотерапевт.

Эксперт предложила пациентам с РПП обратиться в группу психологической поддержки, где они смогут понять причины своего состояния и научиться справляться с проблемами.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что моделирование процесса курения другими процедурами может помочь избавиться от вредной привычки. Врач объяснил, что вместо того, чтобы курить, человек может ходить, пить воду через трубочку и выполнять дыхательные упражнения.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

10 минут назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

21 минута назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

29 минут назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

46 минут назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

53 минуты назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

1 час назад