Медики перечислили напитки, которые помогают сократить риск смертельной болезни

Высокое кровяное давление — опасное состояние, которое может привести к ряду серьезных и даже смертельных заболеваний. По данным The Sun, к ним относятся сердечные заболевания, инсульты, сердечная недостаточность и приступы, аневризмы аорты, сосудистая деменция, заболевания почек и периферических артерий.

Чтобы предотвратить эти патологии, медики рекомендуют внимательно следить за артериальным давлением. Основными минералами, которые отвечают за регуляцию давления, являются калий и натрий, то есть соль. Чем меньше соленых продуктов и чем больше продуктов, богатых калием, тем ниже риск сердечных заболеваний. Эпидемиолог Тихонова рассказала, почему стоит чаще выносить мусор

В частности, бананы известны высоким уровнем калия, но сок из четырех фруктов также является одним из лучших источников питательных веществ.

Например, триста миллилитров сока маракуйи содержат 687 миллиграммов калия. Другие источники — апельсиновый, танжериновый и гранатовый соки — содержат 496 миллиграммов, 480 миллиграммов и 533 миллиграмма. Для сравнения, один банан содержит всего 358 миллиграммов этого минерала.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что злоупотребление алкоголем, в частности, вином может грозить женщинам выкидышем, бесплодием, невынашиванием плода на поздних сроках беременности, а также полной остановкой менструального цикла.