Высокое кровяное давление — опасное состояние, которое может привести к ряду серьезных и даже смертельных заболеваний. По данным The Sun, к ним относятся сердечные заболевания, инсульты, сердечная недостаточность и приступы, аневризмы аорты, сосудистая деменция, заболевания почек и периферических артерий.
Чтобы предотвратить эти патологии, медики рекомендуют внимательно следить за артериальным давлением. Основными минералами, которые отвечают за регуляцию давления, являются калий и натрий, то есть соль. Чем меньше соленых продуктов и чем больше продуктов, богатых калием, тем ниже риск сердечных заболеваний. Эпидемиолог Тихонова рассказала, почему стоит чаще выносить мусор
В частности, бананы известны высоким уровнем калия, но сок из четырех фруктов также является одним из лучших источников питательных веществ.
Например, триста миллилитров сока маракуйи содержат 687 миллиграммов калия. Другие источники — апельсиновый, танжериновый и гранатовый соки — содержат 496 миллиграммов, 480 миллиграммов и 533 миллиграмма. Для сравнения, один банан содержит всего 358 миллиграммов этого минерала.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что злоупотребление алкоголем, в частности, вином может грозить женщинам выкидышем, бесплодием, невынашиванием плода на поздних сроках беременности, а также полной остановкой менструального цикла.
По статистике, более 20% владельцев домашних животных регулярно спят со своими питомцами. Полезно ли спать…
Тревога может быть продуктивной и непродуктивной, сообщил "Известиям" психотерапевт, клинический психолог Сергей Мартынов. При этом…
Квашеная капуста - традиционный продукт во многих странах. Ее вкус знаком всем, не все знают,…
Нутрициолог посоветовала россиянам сочетать алкоголь с водой, чтобы уменьшить тяжесть осложнений. Ацетилцистеин также помогает уменьшить…
Сотрудники Роспотребнадзора рассказали, как защитить себя от "молчаливой болезни". Так еще называют остеопороз. Заболевание получило…
Редька бывает зеленой, белой и даже черной. Влияет ли цвет на вкус и пользу этого…