Высокое кровяное давление — опасное состояние, которое может привести к ряду серьезных и даже смертельных заболеваний. По данным The Sun, к ним относятся сердечные заболевания, инсульты, сердечная недостаточность и приступы, аневризмы аорты, сосудистая деменция, заболевания почек и периферических артерий.
Чтобы предотвратить эти патологии, медики рекомендуют внимательно следить за артериальным давлением. Основными минералами, которые отвечают за регуляцию давления, являются калий и натрий, то есть соль. Чем меньше соленых продуктов и чем больше продуктов, богатых калием, тем ниже риск сердечных заболеваний. Эпидемиолог Тихонова рассказала, почему стоит чаще выносить мусор
В частности, бананы известны высоким уровнем калия, но сок из четырех фруктов также является одним из лучших источников питательных веществ.
Например, триста миллилитров сока маракуйи содержат 687 миллиграммов калия. Другие источники — апельсиновый, танжериновый и гранатовый соки — содержат 496 миллиграммов, 480 миллиграммов и 533 миллиграмма. Для сравнения, один банан содержит всего 358 миллиграммов этого минерала.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что злоупотребление алкоголем, в частности, вином может грозить женщинам выкидышем, бесплодием, невынашиванием плода на поздних сроках беременности, а также полной остановкой менструального цикла.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…