Летом дети быстро набирают вес и растут, поэтому в этот период необходимо следить за рационом ребенка и давать ему правильное питание, рассказала Life Татьяна Мещерякова, диетолог сервиса Level Kitchen, эксперт в области здорового питания.
Таким образом, она рекомендует включать в рацион детей больше белка, полезного для их роста, и исключать «пустые калории», которые, среди прочего, подавляют аппетит. Они содержатся в конфетах, печенье и других кондитерских изделиях. Кроме того, важно увеличить калорийность детского рациона на 15%, потому что детям нужно больше энергии для игр на свежем воздухе и других активных летних занятий.
Диетолог также рекомендовала включать в рацион овощи и фрукты и пить больше чистой воды, так как летом повышается риск обезвоживания. В возрасте от двух до семи лет дети должны выпивать не менее одного литра воды в день, от семи до двенадцати — не менее полутора литров. А потребление газированной воды родителями должно быть сокращено.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после мастэктомии форму груди можно восстановить с помощью собственных тканей пациентки или имплантатов. Врач объяснил, что первый метод включает введение силиконовых или солевых имплантатов в область удаленной груди.
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…