Летом дети быстро набирают вес и растут, поэтому в этот период необходимо следить за рационом ребенка и давать ему правильное питание, рассказала Life Татьяна Мещерякова, диетолог сервиса Level Kitchen, эксперт в области здорового питания.
Таким образом, она рекомендует включать в рацион детей больше белка, полезного для их роста, и исключать «пустые калории», которые, среди прочего, подавляют аппетит. Они содержатся в конфетах, печенье и других кондитерских изделиях. Кроме того, важно увеличить калорийность детского рациона на 15%, потому что детям нужно больше энергии для игр на свежем воздухе и других активных летних занятий.
Диетолог также рекомендовала включать в рацион овощи и фрукты и пить больше чистой воды, так как летом повышается риск обезвоживания. В возрасте от двух до семи лет дети должны выпивать не менее одного литра воды в день, от семи до двенадцати — не менее полутора литров. А потребление газированной воды родителями должно быть сокращено.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после мастэктомии форму груди можно восстановить с помощью собственных тканей пациентки или имплантатов. Врач объяснил, что первый метод включает введение силиконовых или солевых имплантатов в область удаленной груди.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…