Здоровье

Онколог Нефедов объяснил, что бросить курить помогут ритуалы, имитирующие этот процесс

Андрей Нефедов, онколог сообщил «Известиям», что моделирование процесса курения другими процедурами может помочь избавиться от вредной привычки. Врач объяснил, что вместо того, чтобы курить, человек может ходить, пить воду через трубочку и выполнять дыхательные упражнения. Эксперт призвал предупредить родственников и друзей, чтобы они могли внести свой вклад в отказ от курения.

«Замена привычки курить другими ритуалами, например, глубокое дыхание, ходьба, питье воды через соломинку помогает имитировать процесс курения и снижает тягу к никотину. Конечно, вы можете обратиться к дополнительному консультанту или на бесплатную горячую линию, чтобы бросить курить», — рассказал онколог.

Нефедов напомнил, что курение считается одной их основных причин рака легких. По мнению врача, 85-90% случаев связаны с этой дурной привычкой.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несколько регионов России по-прежнему сталкиваются с нехваткой вакцин против кори. Проблема дефицита вакцины в регионах связана с тем, что с учетом эпидемиологической ситуации это не запланировано заранее в рамках календаря прививок лекарственных средств.

Степан Васильев

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

6 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

7 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

11 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

25 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

35 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

49 минут назад