Чтобы избежать вздутия живота, нужно соблюдать всего шесть простых правил. Диетолог Александра Давыдова рассказала о том, каким рекомендациям следует следовать.
По словам врача, метеоризм может быть вызван различными факторами, включая непереносимость определенных продуктов. Это могут быть продукты с высоким содержанием лактозы, включая молоко, сметану и сливки. Проблемы также могут возникнуть после употребления продуктов, содержащих глютен, приготовленных из пшеничной муки.
Александра Давыдова отметила, что вздутие живота возможно даже после употребления здоровой пищи — овощей и фруктов. Они вызывают дисбактериоз кишечника, так как происходит взаимодействие патогенной и дружественной микрофлоры. Возможны и индивидуальные реакции.
Тем, кто периодически страдает от вздутия живота, Александра Давыдова рекомендовала отказаться от молока, исключить из рациона сладости и выпечку, не есть фрукты перед сном и не смешивать мясо и фрукты.
Кроме того, врач посоветовала исключить из меню продукты с высоким содержанием клетчатки, в том числе моченные яблоки, соленые огурцы и капусту.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что из-за большого количества воды суп может наполнить желудок, позволяя быстрее почувствовать сытость, что способствует снижению веса.
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…
Медики из Швейцарии разработали иммунотерапию, побуждающую организм пациента подавлять возникающую аллергическую реакцию при появлении антигенов,…
Международный коллектив молекулярных биологов выяснил, что инъекции вакцины БЦЖ в целом приводят к определенным изменениям…
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…