Чтобы избежать вздутия живота, нужно соблюдать всего шесть простых правил. Диетолог Александра Давыдова рассказала о том, каким рекомендациям следует следовать.
По словам врача, метеоризм может быть вызван различными факторами, включая непереносимость определенных продуктов. Это могут быть продукты с высоким содержанием лактозы, включая молоко, сметану и сливки. Проблемы также могут возникнуть после употребления продуктов, содержащих глютен, приготовленных из пшеничной муки.
Александра Давыдова отметила, что вздутие живота возможно даже после употребления здоровой пищи — овощей и фруктов. Они вызывают дисбактериоз кишечника, так как происходит взаимодействие патогенной и дружественной микрофлоры. Возможны и индивидуальные реакции.
Тем, кто периодически страдает от вздутия живота, Александра Давыдова рекомендовала отказаться от молока, исключить из рациона сладости и выпечку, не есть фрукты перед сном и не смешивать мясо и фрукты.
Кроме того, врач посоветовала исключить из меню продукты с высоким содержанием клетчатки, в том числе моченные яблоки, соленые огурцы и капусту.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что из-за большого количества воды суп может наполнить желудок, позволяя быстрее почувствовать сытость, что способствует снижению веса.
Медики из США в ходе экспериментов с тупайями, которые являются примитивными родичами приматов, обнаружили, что…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что частое развитие воспалений непосредственно в кожных покровах пожилых людей…
Пациенты-гипертоники могут говорить об ухудшении самочувствия в периоды сильной (G3) и очень сильной (G4-G5) геомагнитной…
Китайские врачи сумели провести хирургическое приживление ног пациенту, который потерял конечности в результате несчастного случая.…
Биологи британского Университета Лидса выяснили, что ключевую роль непосредственно в процессе укрепления мышц после довольно…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели создать и изучить новые антиоксидантные соединения непосредственно…