Питание

Врач Кабанов рассказал о пользе супов в рационе

Диетолог Алексей Кабанов рассказал россиянам, полезно ли есть супы несколько раз в неделю.

Эксперт пояснил, что из-за большого количества воды суп может наполнить желудок, позволяя быстрее почувствовать сытость, что способствует снижению веса. В овощных супах клетчатка легкоусвояемая — это особенно важно для людей с желудочно-кишечными заболеваниями в период обострения.

По словам Кабанова, летние холодные супы не менее популярны, чем традиционные горячие. Температура пищи не важна для пищеварения, так как скорость пищеварения не зависит от таких показателей.

В этом случае нельзя есть слишком горячий суп. Он может повредить чувствительные слизистые оболочки полости рта и пищевода, что, по его словам, увеличивает риск рака в будущем, пишет aif.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при питании по системе «шведский стол» не рекомендуется забывать основные способы рационального питания. Эксперт отметил, что, несмотря на большое разнообразие продуктов, следует избегать переедания.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

1 час назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

1 час назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

2 часа назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

2 часа назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

2 часа назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

2 часа назад