Нефролог Екатерина Демьяновская рассказала о том, почему люди с возрастом спят хуже и хуже.
На страницах публикации издания «Доктор Питер» она объяснила, что существует несколько причин нарушений сна у пожилых людей. 50% людей в возрасте 60-65 лет жалуются на проблемы со сном.
На качество сна влияет шум, яркий свет, неудобная температура в помещении. По возможности следует контролировать эти факторы, чтобы улучшить сон.
Также стоит учитывать, что на сон могут влиять болезни сердца, легких, синдром беспокойных ног. Если эти проблемы возникают, вы должны сообщить об этом своему врачу, который может назначить снотворное.
Лекарства аналогично могут влиять на сон. Некоторые из них вызывают сонливость, но могут вызывать и бессонницу.
В любом случае, если качество сна ухудшается и это не связано с условиями жизни, вам следует проконсультироваться со специалистом по этому вопросу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежегодно в Крыму регистрируются случаи ботулизма, чаще всего болезнь развивается из-за использования домашнего хранения. В природе споры палочек Clostridium botulinum встречаются повсеместно и постоянно потребляются человеком.
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…