Нефролог Екатерина Демьяновская рассказала о том, почему люди с возрастом спят хуже и хуже.
На страницах публикации издания «Доктор Питер» она объяснила, что существует несколько причин нарушений сна у пожилых людей. 50% людей в возрасте 60-65 лет жалуются на проблемы со сном.
На качество сна влияет шум, яркий свет, неудобная температура в помещении. По возможности следует контролировать эти факторы, чтобы улучшить сон.
Также стоит учитывать, что на сон могут влиять болезни сердца, легких, синдром беспокойных ног. Если эти проблемы возникают, вы должны сообщить об этом своему врачу, который может назначить снотворное.
Лекарства аналогично могут влиять на сон. Некоторые из них вызывают сонливость, но могут вызывать и бессонницу.
В любом случае, если качество сна ухудшается и это не связано с условиями жизни, вам следует проконсультироваться со специалистом по этому вопросу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежегодно в Крыму регистрируются случаи ботулизма, чаще всего болезнь развивается из-за использования домашнего хранения. В природе споры палочек Clostridium botulinum встречаются повсеместно и постоянно потребляются человеком.
Вакцина против туберкулёза, разработанная специалистами Центра им. Н. Ф. Гамалеи, в настоящее время проходит третью…
Наследственность может оказывать влияние на скорость старения организма и потенциальную продолжительность жизни, однако одни только…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
Алкогольные напитки могут способствовать увеличению массы тела из-за высокой энергетической ценности и задержки жидкости в…
Катаракта занимает первое место по распространённости среди офтальмологических заболеваний и диагностируется примерно у четверти пациентов…
Американец Тим Эндрюс стал первым человеком в мире, которому после девяти месяцев работы генетически модифицированной…