Здоровье

Невролог Демьяновская назвала пять причин, почему пожилые люди плохо спят

Нефролог Екатерина Демьяновская рассказала о том, почему люди с возрастом спят хуже и хуже.

На страницах публикации издания «Доктор Питер» она объяснила, что существует несколько причин нарушений сна у пожилых людей. 50% людей в возрасте 60-65 лет жалуются на проблемы со сном.

На качество сна влияет шум, яркий свет, неудобная температура в помещении. По возможности следует контролировать эти факторы, чтобы улучшить сон.

Также стоит учитывать, что на сон могут влиять болезни сердца, легких, синдром беспокойных ног. Если эти проблемы возникают, вы должны сообщить об этом своему врачу, который может назначить снотворное.

Лекарства аналогично могут влиять на сон. Некоторые из них вызывают сонливость, но могут вызывать и бессонницу.

В любом случае, если качество сна ухудшается и это не связано с условиями жизни, вам следует проконсультироваться со специалистом по этому вопросу.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежегодно в Крыму регистрируются случаи ботулизма, чаще всего болезнь развивается из-за использования домашнего хранения. В природе споры палочек Clostridium botulinum встречаются повсеместно и постоянно потребляются человеком.

Степан Васильев

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

1 минута назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

4 минуты назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

16 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

18 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

26 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

38 минут назад