Нефролог Екатерина Демьяновская рассказала о том, почему люди с возрастом спят хуже и хуже.
На страницах публикации издания «Доктор Питер» она объяснила, что существует несколько причин нарушений сна у пожилых людей. 50% людей в возрасте 60-65 лет жалуются на проблемы со сном.
На качество сна влияет шум, яркий свет, неудобная температура в помещении. По возможности следует контролировать эти факторы, чтобы улучшить сон.
Также стоит учитывать, что на сон могут влиять болезни сердца, легких, синдром беспокойных ног. Если эти проблемы возникают, вы должны сообщить об этом своему врачу, который может назначить снотворное.
Лекарства аналогично могут влиять на сон. Некоторые из них вызывают сонливость, но могут вызывать и бессонницу.
В любом случае, если качество сна ухудшается и это не связано с условиями жизни, вам следует проконсультироваться со специалистом по этому вопросу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежегодно в Крыму регистрируются случаи ботулизма, чаще всего болезнь развивается из-за использования домашнего хранения. В природе споры палочек Clostridium botulinum встречаются повсеместно и постоянно потребляются человеком.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…