Продукты, содержащие витамины D и К2, такие как жирная морская рыба и бобовые, помогают организму усваивать кальций, говорит диетолог Михаил Гинзбург в интервью телеканалу «Москва 24». Он напомнил, что, хотя кисломолочные продукты и молоко являются основными поставщиками кальция, это вещество не всегда усваивается должным образом.
«Проблема больше не в том, что человек использует его меньше. Но он не ест достаточно продуктов, которые могут способствовать усвоению кальция», — объяснил диетолог. Гинеколог Газдиева назвала мыло, опасное для интимной гигиены
Кальций требуется для укрепления костной ткани, и его усваиванию способствуют продукты, которые содержат витамины К2 и D, их необходимо включать в рацион. Прежде всего, бобовые всех видов богаты витамином К2, а яичные белки, жирная морская рыба и рыбий жир содержат витамин D.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наиболее очевидным внешним признаком старения является снижение тонуса кожи шеи. Врач пояснила, что в этой части тела образуются кольца Венеры, кожа становится дряхлой и тонкой.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…