Продукты, содержащие витамины D и К2, такие как жирная морская рыба и бобовые, помогают организму усваивать кальций, говорит диетолог Михаил Гинзбург в интервью телеканалу «Москва 24». Он напомнил, что, хотя кисломолочные продукты и молоко являются основными поставщиками кальция, это вещество не всегда усваивается должным образом.
«Проблема больше не в том, что человек использует его меньше. Но он не ест достаточно продуктов, которые могут способствовать усвоению кальция», — объяснил диетолог. Гинеколог Газдиева назвала мыло, опасное для интимной гигиены
Кальций требуется для укрепления костной ткани, и его усваиванию способствуют продукты, которые содержат витамины К2 и D, их необходимо включать в рацион. Прежде всего, бобовые всех видов богаты витамином К2, а яичные белки, жирная морская рыба и рыбий жир содержат витамин D.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наиболее очевидным внешним признаком старения является снижение тонуса кожи шеи. Врач пояснила, что в этой части тела образуются кольца Венеры, кожа становится дряхлой и тонкой.
Китайские исследователи создали модель искусственного интеллекта Damo Eagle, предназначенную для выявления рисков развития рака пищевода.…
Специалисты НИИ гриппа им. Смородинцева в Санкт-Петербурге создали терапевтические мРНК, способные запускать в клетках производство…
Исследователи НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России создали экспериментальную систему, предназначенную для адресной доставки…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…