Ольга Фурман, заведующая неврологическим отделением МОНИКИ для взрослых, кандидат медицинских наук сообщила о том, какие продукты в рационе школьников необходимы в период экзаменов, пишет РИАМО.
Она предложила включить в рацион школьника и школьника зеленый чай, яблоки, рыбу и орехи. По мнению специалиста, будет достаточно съедать 5-6 орехов ежедневно.
По ее словам, детям также нужен белок, но лучше получать его из бобовых, а не из мяса. Они богаты веществами, которые очень важны для укрепления иммунитета и улучшения работы мозга. В рацион можно включить фрукты и овощи. Исследователи доказали, что в мозге человека есть дополнительное измерение
В частности, яблоки. Содержащийся в них фосфор стимулирует работу мозга и способствует укреплению нервной системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что группа ученых из лондонского университетского колледжа разработали средство, которое может стимулировать восстановление нервов после травмы и защитить ткани сердца от повреждений после инфаркта.
Медики из США в ходе экспериментов с тупайями, которые являются примитивными родичами приматов, обнаружили, что…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что частое развитие воспалений непосредственно в кожных покровах пожилых людей…
Пациенты-гипертоники могут говорить об ухудшении самочувствия в периоды сильной (G3) и очень сильной (G4-G5) геомагнитной…
Китайские врачи сумели провести хирургическое приживление ног пациенту, который потерял конечности в результате несчастного случая.…
Биологи британского Университета Лидса выяснили, что ключевую роль непосредственно в процессе укрепления мышц после довольно…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели создать и изучить новые антиоксидантные соединения непосредственно…