Ольга Фурман, заведующая неврологическим отделением МОНИКИ для взрослых, кандидат медицинских наук сообщила о том, какие продукты в рационе школьников необходимы в период экзаменов, пишет РИАМО.
Она предложила включить в рацион школьника и школьника зеленый чай, яблоки, рыбу и орехи. По мнению специалиста, будет достаточно съедать 5-6 орехов ежедневно.
По ее словам, детям также нужен белок, но лучше получать его из бобовых, а не из мяса. Они богаты веществами, которые очень важны для укрепления иммунитета и улучшения работы мозга. В рацион можно включить фрукты и овощи. Исследователи доказали, что в мозге человека есть дополнительное измерение
В частности, яблоки. Содержащийся в них фосфор стимулирует работу мозга и способствует укреплению нервной системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что группа ученых из лондонского университетского колледжа разработали средство, которое может стимулировать восстановление нервов после травмы и защитить ткани сердца от повреждений после инфаркта.
В новой работе исследователи пришли к выводу, что ежедневное употребление чая может помочь снизить риск…
Доктор Кирилл Светлаков сообщил порталу NEWS.ru об опасном симптоме, который может указывать на опухоль головного…
Американские эксперты сообщили о связи между риском сложного течения коронавирусной инфекции и уровнем тестостерона у…
Доктор Игорь Белый сообщил о повышенном риске деформации лица из-за длительного отсутствия зубов Проблема особенно…
В рамках нового исследования эксперты пришли к выводу, что некоторые продукты могут снизить риск возникновения…
Кардиолог Анна Вебер рассказала о первых признаках инфаркта и оказании помощи. Советами поделилась пресс-служба областного…