Ольга Фурман, заведующая неврологическим отделением МОНИКИ для взрослых, кандидат медицинских наук сообщила о том, какие продукты в рационе школьников необходимы в период экзаменов, пишет РИАМО.
Она предложила включить в рацион школьника и школьника зеленый чай, яблоки, рыбу и орехи. По мнению специалиста, будет достаточно съедать 5-6 орехов ежедневно.
По ее словам, детям также нужен белок, но лучше получать его из бобовых, а не из мяса. Они богаты веществами, которые очень важны для укрепления иммунитета и улучшения работы мозга. В рацион можно включить фрукты и овощи. Исследователи доказали, что в мозге человека есть дополнительное измерение
В частности, яблоки. Содержащийся в них фосфор стимулирует работу мозга и способствует укреплению нервной системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что группа ученых из лондонского университетского колледжа разработали средство, которое может стимулировать восстановление нервов после травмы и защитить ткани сердца от повреждений после инфаркта.
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире «Радио 1» озвучила причины, способствующие набору веса в…
Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…
Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…
Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…
В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…
Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…