Перед купанием необходимо разогреть мышцы, чтобы избежать судорог. Об этом заявил невролог Игорь Мацокин, пишет «Газета.Ru».
Врач отметил, что судороги в основном вызваны резкими перепадами температуры, а также интенсивной физической активностью. Чтобы защитить себя, он посоветовал хорошо разогреть мышцы перед плаванием.
«Если вы не тренируетесь регулярно, важно разогреться перед плаванием», — напомнил эксперт.
Мацокин сказал, что в крайних случаях старый метод булавки все еще работает хорошо — он помогает «преодолеть» мышечные спазмы и может спасти жизни в трудную минуту.
В заключение невролог рекомендовал немедленно отказаться от купания в случае возникновения судорог. Он также заявил, что люди, склонные к этому симптому, не должны плавать далеко от берега водоема.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если возникает солнечный ожог, первое, что нужно сделать, это успокоить кожу — принять холодную ванну или сделать холодный компресс. Кроме того, при появлении волдырей и сильной боли в месте солнечного ожога лучше обратиться к врачу, а не к самолечению.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…