Невролог Мацокин посоветовал перед купанием разминать мышцы, чтобы избежать судорог

Перед купанием необходимо разогреть мышцы, чтобы избежать судорог. Об этом заявил невролог Игорь Мацокин, пишет «Газета.Ru».

Врач отметил, что судороги в основном вызваны резкими перепадами температуры, а также интенсивной физической активностью. Чтобы защитить себя, он посоветовал хорошо разогреть мышцы перед плаванием.

«Если вы не тренируетесь регулярно, важно разогреться перед плаванием», — напомнил эксперт.

Мацокин сказал, что в крайних случаях старый метод булавки все еще работает хорошо — он помогает  «преодолеть» мышечные спазмы и может спасти жизни в трудную минуту.

В заключение невролог рекомендовал немедленно отказаться от купания в случае возникновения судорог. Он также заявил, что люди, склонные к этому симптому, не должны плавать далеко от берега водоема.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если возникает солнечный ожог, первое, что нужно сделать, это успокоить кожу — принять холодную ванну или сделать холодный компресс. Кроме того, при появлении волдырей и сильной боли в месте солнечного ожога лучше обратиться к врачу, а не к самолечению.