Перед купанием необходимо разогреть мышцы, чтобы избежать судорог. Об этом заявил невролог Игорь Мацокин, пишет «Газета.Ru».
Врач отметил, что судороги в основном вызваны резкими перепадами температуры, а также интенсивной физической активностью. Чтобы защитить себя, он посоветовал хорошо разогреть мышцы перед плаванием.
«Если вы не тренируетесь регулярно, важно разогреться перед плаванием», — напомнил эксперт.
Мацокин сказал, что в крайних случаях старый метод булавки все еще работает хорошо — он помогает «преодолеть» мышечные спазмы и может спасти жизни в трудную минуту.
В заключение невролог рекомендовал немедленно отказаться от купания в случае возникновения судорог. Он также заявил, что люди, склонные к этому симптому, не должны плавать далеко от берега водоема.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если возникает солнечный ожог, первое, что нужно сделать, это успокоить кожу — принять холодную ванну или сделать холодный компресс. Кроме того, при появлении волдырей и сильной боли в месте солнечного ожога лучше обратиться к врачу, а не к самолечению.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
