Утренняя гимнастика, плотный завтрак и отсутствие стресса помогают сохранить здоровье, рассказал Александр Мясников, телеведущий и терапевт в беседе с «Общественной службой новостей». Также в интервью он упомянул о своих здоровых привычках. По его словам, он придерживается этих рекомендация каждый день.
«Во-первых, интенсивная гимнастика по 2 часа в день и холодный душ. Во-вторых — не забывайте о плотном завтраке. Чашка кофе или чая с бутербродом не подойдет. В-третьих — не усложняйте и не забивайте голову тревожными мыслями», — посоветовал терапевт. Диетолог Гинзбург объяснил, сколько в сосисках и колбасах мяса, воды и жира
Врач отметил, что каждое утро он начинает с двухчасовой тренировки, после чего уходит плавать: зимой — в прорубь, летом — в пруд. Кроме того, Мясников посоветовал вечером не включать телевизор.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что во время магнитной бури люди испытывают ухудшение общего состояния и слабость. Терапевт объяснил, что если человек плохо себя чувствует в этот период, то следует отказаться от алкоголя, кофе и чая.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…